Szukaj
  • Basia Garttener

Kolorowa quinoa na ponure dni

Witajcie!

U nas dzisiaj za oknem szaro i ponuro. Więc na poprawę humoru serwujemy coś kolorowego. Danie z kolorkami na ponure dni, zdrowe, smaczne na ciepło i na zimno a’la Rick – mój mąż ;)

Tak, tak mężczyźni też umieją zdrowo gotować.

Dla wegan, wegetarian, dbających o linie, lubiących zdrowy styl życia a także dla małych milusińskich. Mięsożercy mogą użyć jako dodatek do mięsnego dania. Wszystkie opcje dozwolone.


Składniki i wykonanie:


Þ Quinoa

Þ 2 Papryki (do wyboru do koloru)

Þ Cukinia

Þ Granat (mogą być też rodzynki)

Þ Bulion

Þ Mielony kminek

Þ Mielony czosnek


Warzywa kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni, dodajemy przyprawy.

Gotujemy quinoa z dodatkiem bulionu – użyj niewielką ilość, żeby nie było za słone.

Wszystko mieszamy i gotowe! Takie proste a takie dobre.


Smacznego Wam życzę!

Dajcie znać, czy smakowało ;)




0 komentarz